Les Activités de votre club de fitness et salle de sport
Voici une petite explication pour chacune de nos activités, le mieux est encore de les essayer !
Circuit Forme*:
- Parcours d’exercices, alliant le cardio et le renforcement musculaire généralisé, POUR TOUS !!!
C.A.F. :
- cuisses, abdos, fessiers, travail de renforcement des parties concernées, UN GRAND CLASSIQUE !!!
Gym*:
- Gymnastique traditionnelle, excellant travail généralisé, conseillé en entretient global et reprise d’activité, TOUT PUBLIC !!! TOUT AGE !!!
Pilates*:
- Travail technique de très grande qualité sur les placements, la respiration et les chaînes musculaires profondes, VIVEMENT CONSEILLE À TOUT AGE ET PARTICULIEREMENT AUX SENIORS !!!
Streching et relaxation:
- travail de relâchement et d’étirements généralisés. VIVEMENT CONSEILLE DE 7 À 107 ANS !!!
Body-sculpt AERO-SCULPT:
- Cours de renforcement musculaire généralisé et/ou cardio, rythmé et complet, PROGRESSION PHYSIQUE GARANTIE !!!
Aéro-Dance*:
- Course de fitness, fun, rythmé et dansé, ECLATE AU RENDEZ-VOUS !!!
Athlétic-Boxing*
- Envie de vous éclater en musique sur des enchaînements d’arts martiaux, ALORS C’EST POUR VOUS !!!
STEP / TBC / INTERVAL :
- Cours rythmés, dansés avec ou sans step, FUN ET TRANSPIRATION GARANTIE !!!
SAUNA ET HAMMAM à VOLONTE !!!
* Tous les cours indiqués sont susceptibles d’être modifiés.