Les Activités de votre club de fitness et salle de sport
Voici une petite explication pour chacune de nos activités, le mieux est encore de les essayer !
Cycling :
- cours tonique et dynamique sur un vélo de salle, GENIAL !!!
Circuit Forme*:
- parcours d’exercices, alliant le cardio et le renforcement musculaire généralisé, POUR TOUS !!!
C.A.F. :
- cuisses, abdos, fessiers, travail de renforcement des parties concernées, UN GRAND CLASSIQUE !!!
Gym*:
- gymnastique traditionnelle, excellent travail généralisé, conseillé en entretien global et reprise d’activité, TOUT PUBLIC !!! TOUT AGE !!!
Pilates*:
- Travail technique de très grande qualité sur les placements, la respiration et les chaînes musculaires profondes, CONSEILLÉ A TOUT ÂGE ET PARTICULIÈREMENT AUX SENIORS !!!
Streching et relaxation :
- travail de relâchement et d’étirements généralisés, VIVEMENT CONSEILLÉ DE 7 à 107 ANS !!!
Body-Forme :
- Cours de renforcement musculaire généralisé et/ou cardio, rythmé et complet, PROGRESSION PHYSIQUE GARANTIE !!!
Aéro-Dance*:
- cours de fitness, fun, rythmé et dansé, ÉCLATE AU RENDEZ-VOUS !!!
Athlétic-Boxing*
- envie de vous éclatez en musique sur des enchaînements d’arts martiaux, ALORS C’EST POUR VOUS !!!
STEP / INTERVAL :
- cours rythmés, dansés avec ou sans step, FUN ET TRANSPIRATION GARANTIE !!!
SAUNA ET HAMMAM à VOLONTE !!!
* Tous les cours indiqués sont susceptibles d’être modifiés.