Horaires des cours collectifs de votre club de sport de Brignais (Ouest lyonnais)
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Programme des cours collectifs d'été
Saison 2009/2010 du 31 août 2009 au 10 juillet 2010 |
| LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
Ouverture
9 h 00 |
Ouverture
9 h 00 |
Ouverture
9 h 00 |
Ouverture
9 h 00 |
Ouverture
9 h 00 |
Ouverture
9 h 00 |
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| 9 h 15 à 10 h 15 |
9 h 15 à 10 h 15 |
9 h 15 à 10 h 15 |
9 h 15 à 10 h 15 |
9 h 15 à 10 h 15 |
9 h 15 à 10 h 15 |
| Circuit forme |
C.A.F |
Interval Strech |
Circuit Forme |
Gym/Pilates
niveau2 |
Circuit Forme |
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| 10h15 à 11h15 |
10h15 à 11h15 |
10h15 à 11h15 |
10h15 à 11h15 |
10h15 à 11h15 |
10h15 à 11h15 |
| C.A.F. |
Body-sculpt / flash strech |
Pilates niveau 1 |
Stretching postures |
Strech relaxation |
C.A.F. |
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11h10 à 12h00
Stretching / relaxation |
| 12 h 25 à 13 h 25 |
12 h 25 à 13 h 25 |
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12 h 25 à 13 h 25 |
12 h 25 à 13 h 25 |
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| Interval / Streching |
C.A.F. |
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Circuit - forme |
Body-sculpt |
Fermeture:
15 h 00
Arrêt des cours Collectifs du 28/12/09 au 02/01/10 (inclus).
Et 3 semaines en août 2010
Votre club reste ouvert toute l’année. |
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| 17h50 à 18h40 |
17h50 à 18h40 |
17h50 à 18h40 |
17h50 à 18h40 |
18h00 à 19h00 |
| Gym / Streching |
Circuit forme |
Body-forme |
Abdos fessiers |
Abdos/dos/fessiers |
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| 18h40 à 19h30 |
18h40 à 19h30 |
18h40 à 19h30 |
18h40 à 19h30 |
19h00 à 20h00 |
| Abdos fessiers |
Step intermédiaire |
Aero / sculpt |
T.B.C. |
Athlétic-boxing |
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| 19h30 à 20h25 |
19h30 à 20h25 |
19h30 à 20h25 |
19h30 à 20h25 |
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| Aero Dance |
Pilate / Streching |
C.A.F. / Streching |
Step débutant |
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Fermeture
21 h 00 |
Fermeture
21 h 00 |
Fermeture
21 h 00 |
Fermeture
21 h 00 |
Fermeture
21 h 00 |
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